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ENTRENA: PIERNAS COMO TRONCOS

 

Es el turno de las piernas. Porque unas piernas fuertes es mucho más que algo estético: sostienen nuestro cuerpo y nos evitan muchos dolorcitos y molestias. Prepárate porque es nuestra rutina más cañera.

 

Piernas como troncos: pack de 6 vídeos de entrenamiento guiado (1 rutina de movilidad + 5 rutinas de tren inferior) para que puedas hacer a tu ritmo.

 

Qué incluye Piernas Como Troncos:

  • 1 vídeo de rutina de movilidad de 10 minutos
  • 5 vídeos con 5 rutinas de 10-12 minutos de duración, para que entrenes como y cuándo quieras. Puedes hacerlo sin material o añadir peso si lo prefieres. Te explicamos paso a paso cómo hacerlo.
  • Un descargable de técnica de ejercicios con las explicaciones de Javi para que puedas entender los ejercicios, aplicarlos y realizarlos mejor.
  • Un listado de los ejercicios para que siempre los tengas a mano
  • El descargable de Isabel Raya con 8 recetas post entreno y sus consejos para potenciar todos los efectos de tu rutina de entrenamiento
  • Plataforma accesible desde tu móvil, tablet, ordenador… para que accedas a tus vídeos desde donde quieras
  • Lo conservas para siempre para repetirlo sin fin
  • 20% de descuento si eres Privilegio Estilario Semestral

 

PIERNAS COMO TRONCOS es para ti si…

✅ Quieres tener ideas de rutinas de tren inferior para hacer en tu casa, sin material, en el gym o meterle más peso si quieres.
✅ Quieres reforzar tus piernas y tu glúteo para fortalecer el sostén de tu cuerpo.
✅ Crees que hacer pierna es sufrir y solo hacer sentadillas.
✅ Te gusta hacer pierna pero estás aburrida de los mismos ejercicios de siempre.
✅ Quieres empezar a realizar rutinas de fuerza más completas.
✅ No puedes comprometerte a un horario pero te gustaría la sensación de hacerlo como si no estuvieras sola.

  

💳 ACEPTAMOS PAGOS CON PAYPAL O CON TARJETA DE CRÉDITO/DÉBITO, PROCESADOS DE FORMA SEGURA MEDIANTE LA PASARELA DE PAGO DE KAJABI (STRIPE).

 

ENTRENA: PIERNAS COMO TRONCOS

  1. ENTRENA: PIERNAS COMO TRONCOS

    1 lesson
    1. Bienvenida

  2. RUTINAS

    6 lessons
    1. Movilidad y activación muscular
    2. Rutina 1
    3. Rutina 2
    4. Rutina 3
    5. Rutina 4
    6. Rutina 5

  3. DESCARGABLES

    2 lessons
    1. EBOOK “RUTINAS RESUMIDAS: LOS EJERCICIOS”: las explicaciones técnicas de Javier Trabajo
    2. EBOOK DE RECETAS POST ENTRENO: Guía básica post-entreno de Isabel Raya