ENTRENA: Tu nueva fuerza empieza aquí
Entrenamientos cortos, sencillos y guiados en tiempo real para mujeres que quieren empezar a entrenar fuerza sin miedo, sin presión y sin sentir que llegan tarde.
Yo también empecé de cero, sin saber lo que era entrenar fuerza y creyendo que eso era solo levantar pesas e ir a gimnasios aburridos. Con más pereza que ganas y con dolor continuo de espalda y de cervicales. Empecé porque no podía con las bolsas de la compra y tenía que llevar siempre el portátil en una mochila.
Lo mejor que me ha pasado ha sido entrenar con Javi. Corregir mi postura, fortalecer mis músculos. Poco a poco sentirme mejor, más fuerte, ganar masa muscular. La mejor inversión en salud de futuro.
Por eso, voy a compartir contigo mi paso a paso, guiada por él. Como si estuvieras en una clase con nosotros. Lo mismo que he hecho y hago para llegar hasta donde estoy. Y no te imaginas lo fácil que es y lo bien que te lo hemos explicado. Porque además lo harás con nosotros, repetición a repetición, como si estuvieras en nuestro mismo espacio.
Disponible para todos tus dispositivos
QUIÉNES SOMOS
Entrena somos Javi y Rosa. Javi es JT Trainer (Javier Trabajo) y es entrenador personal especialista en salud física. Él ha conseguido ponerme en forma (a mí, Rosa Iglesias, El Estilario) con entrenamientos de fuerza adaptados a mi condición física. Gracias a ese proceso partiendo desde cero, con una condición física débil y constantes molestias lumbares, cervicales, articulares… me siento fuerte y feliz. Mejor que nunca.
Entrena es el resultado de haber experimentado todos esos beneficios de los entrenamientos guiados por Javi Trabajo en primera persona para que tú también vivas la felicidad del proceso. Mucho más fácil de lo que imaginas.
Con solo 10-20 minutos vas a conseguir sentirte fuerte. Estés donde estés: conmigo y con Javi.
POR QUÉ ENTRENA
Sé cómo te sientes. Y voy a ayudarte a empezar una nueva etapa
Cumplir años también puede ser divertido y ser sinónimo de estar cada vez mejor. Me acerco a los 50 y puedo afirmar que me siento mejor que nunca. Más ágil, más fuerte, duermo mejor. Y todo, gracias a entrenar.
Puede que empezar te parezca difícil. Que no te gusten los gimnasios. Que prefieras salir a caminar y ya. Que no tengas tiempo para nada.
Pues esta plataforma nace precisamente para solucionarlo:
Porque encontrarás rutinas desde 8 minutos de trabajo + movilidad. Y sí, en 8 minutos y de forma constante verás maravillosos cambios en tu cuerpo y en tu vida. Nosotros lo ponemos todo: tu solo trae la constancia al entrenamiento.
Un método pensado para mujeres reales
8 vídeos + un ebook de explicaciones técnicas de Javier Trabajo + un ebook de recetas post entreno de Isabel Raya. Los mejores profesionales en su especialidad. Tú solo busca el momento. Del éxito nos encargamos nosotros.
Rápido – entrenamientos que caben en tu día
Guiado – cada ejercicio explicado paso a paso
Amable – sin exigencia extrema, sin culpas
Progresivo – mejoras poco a poco, sin agobios
Acompañado – no vuelves a entrenar sola
Disfrútalo desde cualquiera de tus dispositivos: móvil, tablet, ordenador y Smart TV.
QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO
EL COMPLETO EXPRÉS:
PACK DE 8 VÍDEOS DE ENTRENAMIENTO GUIADO
Un pack compuesto por un vídeo de movilidad + 7 rutinas de entrenamiento para poner a punto todo tu cuerpo. Solo necesitas 8-15 minutos para trabajar tu cuerpo de manera saludable.
Entrenamientos en tiempo real, grabados junto a mi entrenador personal profesional Javi para que sientas que entrenamos juntas, como si compartiéramos espacio. Con todas las explicaciones que necesitas para poder ejecutar el ejercicio bien.
Será como tener el entrenador en casa pero a tu ritmo, sin ceñirte a horarios. Y sin la sensación de hacerlo sola. Sin las complicaciones de los gimnasios y solo con materiales que tienes en tu casa.
Es perfecto para ti tanto si entrenas a menudo como si empiezas desde cero. Lo conservas para siempre y lo podrás utilizar tantas veces como quieras. Lo tendrás siempre disponible en tu plataforma. Podrás verlo además desde cualquiera de tus dispositivos.
Y yo te acompañaré en todos los ejercicios: verás mis rutinas 100% reales porque seré yo quien las ejecute junto a Javi. Será como si me acompañaras en mis entrenos. Esto lo hacemos entre todas.
Accederás a una plataforma en donde dispondrás de los vídeos y los descargables para que puedas hacer a tu ritmo, conservarlos para siempre y disfrutarlos desde cualquier dispositivo.
EBOOK “CÓMO ENTRENAR”: las explicaciones técnicas de Javi Trabajo.
Javi es entrenador profesional y experto en salud física. Por eso, el ebook te resultará muy útil para comprender la postura adecuada y que los ejercicios sean aún más efectivos. Todas las explicaciones de las técnica para ejecutar paso a paso los ejercicios. Que dejen de sonarte a chino.
Un ebook de 13 páginas.
EBOOK DE RECETAS POST ENTRENO: Guía básica post-entreno de Isabel Raya.
Tan importante como entrenar es alimentarse bien. Que nos ayude a potenciar todos los beneficios del entrenamiento. Por eso, el programa incluye recetas fáciles, ricas, sin complicaciones. Una selección saludable, antiinflamatoria y especial post entreno para cualquier momento del día (desayuno, comida, merienda o cena), de la mano de Isabel Raya. Especialista en salud metabólica y hormonal. Para que alimentarte no sea un castigo, sino un apoyo real a tu bienestar y a tu energía.
INCLUYE 8 recetas para cada momento del día y consejos de Isabel Raya.
Si eres Privilegio Estilario Semestral (o te pasas aquí a Privilegio Estilario Semestral), tienes un 20% de descuento con el código disponible en tu perfil (en Tus descuentos estilarios)
CÓMO FUNCIONA
Empieza hoy mismo. Así de simple.
El pack es 100% digital y a tu ritmo. NO es una suscripción, no tienes que conectarte a una hora, no son clases programadas. Es como tener un entrenador a la carta: enciendes tu dispositivo cuando quieras y entrenas cuando quieras.
Paso 1: Accede a la plataforma
Paso 2: Elige la rutina que te apetezca (no te olvides de la movilidad)
Paso 3: Dale al play
Paso 4: Comparte con nosotros el momento que suma fuerza, constancia y motivación en sesiones cortas
DESHAZTE DE EXCUSAS. No necesitas experiencia previa ni equipamiento complicado. Ni tampoco mucho tiempo. Solo constancia y poco a poco verás los mejores resultados en tu salud y en tu físico. Los mejores caminos y más duraderos, se hacen de este modo.
PARA QUIÉN ES
ENTRENA es para ti si…
ÉL ES JAVI
Javier Trabajo es graduado universitario en educación, especializado en educación física, apasionado del deporte y con amplia experiencia como entrenador personal. Dirige su propio centro de salud física y entrenamiento personal en Sevilla y me entrena desde hace 6 años. Su método está orientado desde la salud para lograr mayor bienestar y autonomía lo que se traduce además en una mejor composición corporal.
Es un crack y ha conseguido que me guste entrenar y que me sienta mejor que nunca. Por eso quiero que tú también lo vivas.
Y sí, desde solo 8 minutos, puedes
Con la correcta selección de ejercicios, es posible.
FAQS
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